Prepečena puy leča Sirtfood Diet
Fotografija: Hannah Hughes, oblikovanje hrane: Amy Stephenson. Ta počasi pečen recept je poln okusa Oglas - Nadaljujte z branjem Spodaj Naredi: 1 Čas priprave: 0 ur 40 minut Čas kuhanja: 0 ur 0 minut Skupni čas: 0 ur 40 minut Sestavine 8 Češnjev paradižnik, prepolovljen 2 žlički. Ekstra deviško oljčno olje 40 g Rdeča čebula, tanko narezana 1 strok česna, drobno sesekljan 40 g Zelena, tanko narezana 40 g Korenje, olupljeno in tanko narezano 1 žlička. Paprika 1 žlička. Timijan (suh ali svež) 75 g Puy leča 220 ml Rastlinska zaloga 50 g ohrovta, grobo narezanega 1 žlica. Peteršilj, sesekljan 20 g Rocket Ta modul za nakupovanje sestavin ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran. Morda boste na njihovi spletni strani našli več informacij o tej in podobni vsebini. NavodilaPečico segrejte na 120 & ordm; C/plin & frac12 ;.
kaj je feferonataParadižnik damo v majhen pekač in pečemo v pečici 35–45 minut. Na nizko -srednjem ognju segrejte ponev. Dodajte 1 čajno žličko olivnega olja z rdečo čebulo, česnom, zeleno in korenčkom ter pražite 1-2 minuti, dokler se ne zmehča. Primešamo papriko in timijan ter kuhamo še minuto. Lečo operemo v sitnem sito in jih dodamo v ponev skupaj z zalogo. Zavremo, nato zmanjšamo ogenj in rahlo dušimo 20 minut s pokrovom na ponvi. Vsakih 7 minut premešajte ponev in dodajte malo vode, če raven preveč pade. Dodajte ohrovt in kuhajte še 10 minut. Ko je leča kuhana, vmešamo peteršilj in pečen paradižnik. Postrezite z rukolo, pokapano s preostalo žličko olivnega olja.
Donos: 1