Jamajčan piščančji piščanci s kokosovim oreščkom krompirja, oba s papriko Scotch Bonnet Bonnet

20. junij 2014 Pojdi na recept Natisni recept Yum19 Pin10 Share Tweet Pošlji 29 e-sporočil Jamaican Jerk Chicken with Coconut Potato Mash, both with Scotch Bonnet Chili Peppers

Dva recepta, narejena z ognjenim škotskim bonnetom, med drugim jamajški piščančji kreten in kokosov oreh.


Čili paprike Scotch Bonnet Bonnet imajo močno toploto, vendar je vročina resnično ukrojena s tradicionalno jamajško piščančjo kremo, ki vam pušča pričakovan čudovit okus po čiliju.

Tu imam nekaj receptov z uporabo Scotch Bonnet, vključno s tradicionalnim jamajčanskim piščančjim piščancem, vendar tudi nalijem hitro krompirjevo kašo s kokosovim orehom in kokoši Scotch. Zabavna kombinacija.

Poskusite z mojim receptom za vročo omako Scotch Bonnet Curry Curry.

omaka aji panca
Natisnite jamajški piščančji piščanec s školjkami, pripravljeni čas 1 uro 10 min Čas kuhanja 10 minut Skupni čas 1 uro 20 minut

Dva recepta, narejena z ognjenim škotskim bonnetom, med drugim jamajški piščančji kreten in kokosov oreh.


Tečaj: Glavna jed Kuhinja: Ameriška Ključna beseda: jamajkan, škotski pokrovček Obrok: 2 Kalorije: 506 kcal Avtor: Mike Hultquist Sestavine
  • 2 veliki piščančji prsi
  • 5-6 nasekljanih paprik čili paprike Bonnet Bonnet
  • 1/2 skodelice rjavega sladkorja
  • 1 čajna žlička posušenega timijana
  • 1 čajna žlička cimeta
  • 1 čajna žlička muškatnega oreščka
  • 2 žlici sojine omake
  • 1 žlica ribje omake
  • 2 žlički mletega česna
  • 1 čajna žlička mlete paprike
  • Sol in poper po okusu
Navodila
  1. V predelovalnik hrane dodajte vse sestavine, razen piščančjih prsi. Postopek do gladkega.
  2. Piščanca dodajte v velik pekač in dodajte piščanca. Pazite, da je piščanec lepo obložen.
  3. Pokrijte in hladite vsaj 1 uro, da se marinirate.
  4. Žar segrejte na srednjem ognju in dodajte piščanca. Pečemo približno 5-6 minut, nato obrnemo in pečemo še 4-5 minut ali dokler piščanca ne prekuhamo.
  5. Služi!

Video recept

Podatki o prehrani jamajški piščančji piščanci z količino školjčnih bonbonov na porcijo Kalorije 506 kalorij iz maščobe 54 % Dnevne vrednosti * Maščoba 6g 9% Nasičena maščoba 1g 5% Holesterol 144mg 48% Natrij 1993mg 83% Kalij 1053mg 30% Ogljikovi hidrati 60g 20% Vlakna 1g 4% Sladkor 55g 61% Beljakovine 51g 102% Vitamin A 305IU 6% Vitamin C 39,6 mg 48% Kalcij 88mg 9% Železo 2,5 mg 14% * Odstotne dnevne vrednosti temeljijo na 2000 kaloričnih dietah. Natisnite kokosovo rezino krompirja s školjkami Pripomoček 20 minut Čas kuhanja 10 minut Skupni čas 30 minut Tečaj: Kuhinjska priloga Kuhinja: ameriška obroka: 4 Kalorije: 234 kcal Avtor: Mike Hultquist Sestavine
  • 5 srednje rumenega krompirja
  • 1-2 Scotch Bonnet čili paprike drobno nasekljamo
  • 1/4 skodelice kokosovega mleka
  • 2 žlici masla
  • 1/2 čajne žličke muškatnega oreščka
  • Sol in poper po okusu
Navodila
  1. V veliko posodo za mešanje dodamo čili paprike Scotch Bonnet in kokosovo mleko.

  2. Krompir kuhamo, dokler se ne zmehča. Dodajte v posodo za mešanje.
  3. Dodajte preostale sestavine in zmešajte z vilicami.
  4. Služi!
Podatki o prehrani Kokosov oreh iz kokosovega oreha z količino bonbonov iz škotske skorje na porcijo Kalorije 234 kalorije iz maščobe 81 % Dnevne vrednosti * Maščoba 9g 14% Nasičene maščobe 6g 30% Holesterol 15 mg 5% Natrij 78 mg 3% Kalij 1130mg 32% Ogljikovi hidrati 33g 11% Vlaknina 6g 24% Beljakovine 7g 14% Vitamin A 200IU 4% Vitamin C 33,9 mg 41% Kalcij 82mg 8% Železo 9,1 mg 51% * Odstotne dnevne vrednosti temeljijo na 2000 kaloričnih dietah. Yum19 Pin10 Share Tweet 29 29 Delnic