Fearne Cotton svoje osnovne stvari o zaklepanju deli z Redom

strah bombažMax Mumby/Indigo

je delila predmete in dnevne rituale, ki so ji v zadnjih dveh mesecih nekoliko olajšali zapiranje - in vključujejo požiranje sklada novih knjig, odkrivanje »sanjske« neodvisne blagovne znamke nakita in prevzem njoVeselo mestofestival na spletu.


Govorim sMreža, Fearne je razkrila, da se je 12. junija odločila, da bo festival postal brezplačen, enomesečni virtualni dogodek. Zasedba je napolnjena z navdihujočimi in zanimivimi govorci ter neverjetnimi predstavami, tečaji joge in delavnicami, ki spodbujajo telesno in duševno blaginjo, skupaj z obrtno vasjo in neodvisno tržnico, saj so 'te stvari zdaj potrebne bolj kot kdaj koli prej'.

VEČ VEČ O FESTIVALU SREČNEGA MESTA

'To je bila ideja, ki smo jo imeli sprva, saj smo očitno vedeli, da ne moremo izvesti dogodka v živo, in smo že takrat načrtovali veliko festivala,' je pojasnila.

'Mislili smo, zdi se, da so takšne stvari potrebne bolj kot kdaj koli prej, ker so vsi imeli tako bizarno leto. Tako smo začeli preučevati možnosti tega in nam je uspelo. Kar smo lahko naredili, je, da bi bila večja in boljša, kot bi jo dejansko imeli, če bi bila v živo, saj smo lahko vsebino razširili, kolikor želimo, brez kakršnih koli posledic na spletnem mestu ali v časovnem okviru.


'Zdaj vključuje vse, kjer koli živite, saj vam za sodelovanje ni treba živeti v bližini enega od naših spletnih mest za dogodke. Zelo smo zadovoljni z ustvarjenim in komaj čakamo, da se ljudje zataknejo in preizkusijo različne razrede, delavnice in pogovore, in upajmo, da bo tudi to v pomoč. '

Povezana zgodba Kaj se je Fearne naučila od svojih podcast gostov

Fearne pravi, da je 'naredila nekaj res čudovitih intervjujev' za festival, za katerega je 'res navdušena, da jih lahko objavi'. Vključujejo 'res lep klepet s Stephenom (alias profesor Green), v živo iz Maroka. Med zapiranjem je bil obtičal in veliko smo se pogovarjali o odpornosti.


'Eden izmed tistih, nad katerimi sem najbolj navdušen, je [boksarka] Laurence Okolie. Je eden najbolj navdihujočih in karizmatičnih ljudi, kar sem jih kdaj srečal. Imeli smo tako zabaven klepet in odšel sem z mislijo 'o moj bog, toliko stvari bi lahko naredil, da nisem mislil, da sem sposoben'. Samo vliva vam zaupanje. '

'Večinoma zvečer grem spat ob 21. uri in ure berem'


Fearne je, ne da bi načrtovala festival in šolala dva otroka na domu, dejala, da je njeno zapiranje spodbudilo ljubezen do branja: „Zaklepanje zame na nek način ni veliko spremenilo, ker zvečer le redko hodim ven. Večino zvečer grem spat ob 21. uri in ure berem. '

To so knjige, v katerih je uživala.

FEARNEJEV SEZNAM BRANOVANJA

'V zadnjih nekaj mesecih sem prebral veliko knjig. Nekateri še niso izšli, a bodo kmalu. Tako sem prebral izvod knjige [nizozemskega ekstremnega športnika] Wima Hofa,Metoda Wim Hofa, ki bo izšel kasneje poleti. Absolutno mi je bila všeč vsaka minuta.

'Prav tako sem dobil zgodnjo kopijo novega romana Matta Haiga,Polnočna knjižnica, kar je prav lepo. Pravkar sem prebral novo knjigo Juno Dawson,Čudežna dežela, ki je tako zabaven in popoln eskapizem, mi je bil všeč.


rastlina paprike aleppo
Več o sebi: Potovanje amazon.com NAKUPUJTE ZDAJ

'Samo berem Parjenje v ujetništvu avtorja Esther Perel. Ena briljantna knjiga, ki mi je pomagala med zapiranjem, je Gabrielle BernsteinSuper atraktor . O moj bog, ta knjiga se spreminja! Prebral sem tudi knjigo Alicie Keys, Več o sebi: Potovanje v približno dveh dneh, ker je nisem mogel odložiti! '

Tudi ta dnevni ritual se ji je zdel koristen:

FEARNEOVE DNEVNE OSEBE ZAPRAVLJANJA

'Ena glavnih stvari je bila, da smo vso družino odpeljali na sprehod, kajti preden smo šli tu in tam na sprehod, pa nismo šli v naš lokalni park in se samo sprehodili. Mislil sem, otroci bodo jamrali, na koncu bomo nosili oba. Ampak vsak dan po kosilu imamo trenerje in smo šli na sprehod. In otroci so zdaj tako navajeni, da to počnejo in hodimo že več let ... To je bilo za naše duševno zdravje briljantno, za otroke pa tudi neverjetno.

'Osebno sem s prijateljico Rebecco Dennis delal veliko več transformacijskih dihalnih stvari, ki so bile res močne in precej polne, a na dober način. Vsak teden sem jih delal na Zoomu - in to je bila lepa stvar, ki je prišla iz zapora. Tudi veliko bolj vodena meditacija na mojem telefonu, samo zato, da mi pomaga, da počivam ponoči, ko so otroci v postelji in se umirijo od napornih, napornih dni brez prekinitev. Večino dni sem telovadil, veliko delal jogo, poleg tega pa delal zelo preproste stvari, kot je spanje zgodaj spat. '

normalni ljudje
Normalni ljudje
Enda Bowe/BBC/Element Pictures/Hulu

FEARNEOV SEZNAM ZAZAJANJ

'Očitno sem gledaltako kot vsaka druga oseba na svetu in se spominjala in globoko nostalgična po svoji preteklosti. Potem je jokal in se počutil res starega.Zadnji plesna Netflixu, ki je fenomenalen TV. Oba sta lepa. '